Уход за кожей.

Наша кожа – это наиболее открытая часть нашего тела, которая должна неизбежно выдержать испытание характера и времени. Погода вместе с общим загрязнением окружающей среды, а так же грязь может создать проблемы для кожи. Проблемы кожи являются причинами, которые призывают к изменению режима ухода за кожей. Уход за кожей – термин несет в себе разный смысл для разных людей. Следовательно, для того, чтобы понять советы по уходу за кожей и придерживаться их, первый шаг – узнать вашу кожу. Информация по уходу за кожей может пригодиться, когда вы знаете вашу кожу, а знание поможет вам заботиться о ней наилучшим образом.
Итак, что же такое кожа?

Кожные структуры и функций

Кожа самый большой орган тела, состоящий из почти 20 квадратных футов (у большинства взрослых) и составляющий около 16 процентов от веса человека. Наряду с поразительными фактами, мы также должны понимать важные функции, что наша кожа выполняет круглосуточно:

• Она выполняет многие жизненно важные функции, такие как щит и регулирующее влияние между внешним миром и контролируемой среды в наших телах.
• Она регулирует температуру тела. Внутренняя температура тела контролируется через несколько процессов, в том числе совместные действия пота производства и скорость крови, текущей через сеть кровеносных сосудов в коже.
• Она помогает в ликвидации токсичных отходов и вода их из организма. Плохая ликвидация приводит к желтому или серому цвету лица, отекам по всему телу и обострение угревой сыпи.
• В очень холодных условиях идет отток крови от лица и конечностей, сохраняя тепло в центре тела и к жизненно важным органам: в грудь, в живот и в мозг.
• Физической прочности кожи предотвращает вторжение вредных химических веществ и организмов, таких как бактерии и вирусы.
• Поддерживает уровень влажности кожи путем выделения пота и жира из сальных желез, который лучше всего смазывает кожу.
• Она также обеспечивает устойчивость к потрясениям для более чувствительных тканей под ней. В то же время, кожа должна быть эластичной, чтобы обеспечить движение.
• Кожа подвергается воздействию солнечного света является основным местом производства витамина D, который необходим для роста и поддержания наших костей.

Нервные окончания под кожей заставляет нас ощущать тепло, холод, боль и приятные ощущения. Ощущение помогает нам реагировать. Как? Разветвленная сеть нервов в коже, каналы, передающие непрерывную информацию в мозг о нашем окружении. Уф! Довольно удивительным задача для слоев, которые мы называем кожей, но как она справиться со всеми этими задачами - спросите вы?
Вот как:

• Кожа состоит из трех слоев, эпидермиса, дермы и гиподермы. Подробное описание поможет нам понять эти важные слои кожи:
• Наружный слой эпидермиса – видимая часть кожи. Он состоит из основных клеток кожи и называется кератиноцитом, потому что производит белок, называемый кератином и базального слоя клеток, где производятся новые клетки. Новые клетки двигаются вверх к поверхности, где они отмирают и затем отслаивается. Меланин клетки, которые несут ответственность за веснушки и потемнение цвета кожи из-за ультрафиолетовых лучей в солнечном свете, также находятся в дерме. Эпидермис не имеет кровеносных сосудов или нервов.
• Дерма состоит из соединительной ткани, в том числе белков коллагена и эластичных волокон. Соединительные ткани образуют полноценную систему поддержки кожи. Именно в этом слое идет большинство процессов старения кожи. Потовые железы, сальные железы, нервные окончания и рецепторы, кровеносные сосуды, соединительные ткани мышц и большая часть волосяных фолликул также находятся в дерме.
• Гиподермы или суб-дерма подкожной ткани или жировой слой расположен ниже дермы. Это влияет на качество нашей кожи. Ускоренная потеря веса заставляет кожу провисать, слишком много жира и задержки воды в тканях кожи, растягивают кожу или образуют " апельсиновую корку ". Гиподерма – подушка для кожи. Она действует как амортизатор для защиты костей и для поддержки тонких структур, таких как кровеносные сосуды, нервные окончания и волосяные луковицы. Слой дает контур и форму тела и действует как аварийный резервуар воды и пищи.
• В дерме есть два набора желез: потовые и сальные. Потовые железы работают для выведения отходов и токсинов. Сальные железы выделяют масла, которые смазывают поверхность кожи. Это предотвращает чрезмерную сухость и растрескивание кожи. Блоки, заторы, из-за деятельностью или под действием этих двух наборов железы считаются главными причинами наших многочисленных проблем с кожей.

Теперь мы знаем, что скрывается под кожей и теперь должны узнать, как помочь ей правильно выполнять свои функции. Уход за кожей – вот ответ. Уход за кожей – термин, обычно используемый для описания усилия для поддержания и укрепления кожи. Уход за кожей осуществляется в той или иной степени в жизни каждого человека. Она может варьироваться от простого мыла и крема, до процедур столь значительных, как анти-возрастная терапия. Все они проходят под эгидой ухода за кожей. Информация и советы по уходу за кожей вызывают интерес у многих, потому что проецирует наше изображение в обществе, а мы все хотим быть уверенным, что нас воспринимают хорошо. Очевидно, что уход за кожей помогает и здесь!
Итак, что делает здоровой картину ... ...ой, кожу?

Процедуры ухода за кожей

• Прежде всего, хорошая диета: здоровое питание приводит к здоровой коже!
• Сон: Вы должны спать в течение восьми или десяти часов каждую ночь, потому что кожа восстанавливает себя, когда вы спите.
• Чистка недр: ликвидации токсинов помогает поддерживать кожу здоровой.
• Эмоции: эмоциональные расстройства вызывают сыпь или пятна. Держать гнев в узде!
• Упражнения: упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым свежим воздухом. Кислород является жизненно важным для клеток вашей кожи и крови. При проведении кислородной гимнастики кровь получает питание и рассылают его во все части вашего тела, включая кожу.
• Существует еще много разных способ для ухода за кожей, но в отличие от всех вышеупомянутых способов, не требующих особых усилий, все остальные требут гораздо больше времени и средств. Принятие решения о своем способе поддержания кожи вы осуществляете сами! Для подбора своей программы по уходу за кожей вы можете воспользоваться как самостоятельным изучением вопроса, так и обращением к специалисту для разработки вашего персонального комплекса.

Наиболее популярный и эффективный комплекс по уходу за кожей, который дает максимальную пользу, включает в себя очищение, тонизирующие, увлажняющие и кондиционирующие процедуры. Уходу за кожей, конечно, варьируется в зависимости от типа кожи. Это относится как к основной программе, так и к различным подпрограммам.

Вот важный совет по уходу за кожей:

• Очищение. Является наиболее важным аспектом ухода за кожей. Он осуществляется в первую очередь, чтобы удалить устаревшие макияж, очистить поры кожи и отшелушить мертвые клетки, которые являются причиной засоров на поверхности кожи.
• Тонизирование. После повседневной чистки следует сделать тонизирующую процедуру. Тонизирующее упражнение помогает стимуляции кровообращения в коже и порах.
• Увлажнения и кондиционирование. Процедуры, завершающие ежедневный уход за кожей. Увлажнение помогает сохранению влаги в коже. Кондиционирование восстанавливает кислотно-щелочной баланс и корректирует другие подобные дисбалансы.